糖質制限ダイエットが流行る昨今。 しかし、糖質といわれる食物(しょくもつ)を完全に把握している人は少ないです。 糖質を含む食物 米、麺類やパンなど小麦製品、でんぷんで作られた春雨、芋類(ジャガイモ、サツマイモ、里芋、とろろ芋、タロ芋など)、とうも…