こんにちは！ダイエットコーチEICOです。 ショートパンツの季節です！ 夏はカラダのラインがでるので、エクササイズをしっかりしています。 暑い日が続きますね。 こんな時は水分補給を忘れずに！ 体重×30mlがポイント。 50キロの方は1500mlだから、1.5リッ…