初めまして！ダイエットコーチEICOです。
初めまして。
今日からダイエット日記を書くことになりました。
ダイエットコーチEICOです。
私はもともと72キロあってウエストは85cm、ヒップ110㎝、太ももは63cm！
おデブだったのです。
10年前に20キロやせて次の年に準ミス日本を受賞しました。
あれから10年以上、リバウンドをせずに体型を維持しています。
現在は52キロ ウエストは60cm、ヒップ86㎝、太もも45cm。
年を重ねるごとに理想に近い体型になってきました。
生活は辛いことをしているわけでなく、知識と日々の工夫を積み重ねているだけ。
最初のダイエットであっさり20キロやせたわけではありません。
実はダイエットを何度も失敗していて、迷ったこともたくさんありました。
だからこそ、簡単で楽しいダイエットにまつわるお話ができると思います。
一緒にダイエットを楽しみましょう。
これからよろしくお願い致します。
【information】
ウェブサイト「植物なんとか部」の
「くびれがほしい部」では、「ダイエットコーチEICOのダイエット論」と、
「EICO式 おなかやせエクササイズ」を掲載中です！
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上ものダイエットを指導。自身も21歳の時に4ヶ月で11キロ、1年でトータル20キロの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。
「女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット」がモットー。特に下半身ヤセに定評がある。
「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法を提案している。
著書に『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる 10kgヤセました』(扶桑社)、
『ダイエットが「ツライ」と思ったら読む本』(KKベストセラーズ)、
『食べてもヤセる! リバウンド率ゼロ! EICO式ヤセ食べメソッド』、『ダイエットで悩んだって、1kgも減りません』(ともに主婦の友社)、
『ウエスト58センチ!おなかヤセのきほん。39』(大和書房)、
他多数。
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